1 serving (240 grams) contains 100 calories, 8.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
100.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.5 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 1.5 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 10.0 mg | 3% | |
| Sodio | 105 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 12 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 12 g | ||
| proteínas | 8.0 g | 16% | |
| Vitamina D | 100.0 mcg | 500% | |
| Calcio | 300 mg | 23% | |
| Hierro | 0 mg | 0% | |
| Potasio | 366 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About leche descremada
La Leche Ligera es una opción láctea baja en grasa que mantiene el sabor y los beneficios nutricionales de la leche regular, a la vez que reduce las calorías y las grasas saturadas. Por lo general, con un contenido de grasa láctea del 1% o 2%, es ampliamente apreciada en la cocina occidental y es un ingrediente versátil en recetas cotidianas, bebidas y combinaciones de cereales. Rica en nutrientes esenciales como calcio, vitamina D y proteínas, la Leche Ligera apoya la salud ósea y el mantenimiento muscular. Su menor contenido de grasa la convierte en una elección amigable para el corazón para aquellos que buscan reducir su consumo de grasas saturadas sin dejar de satisfacer sus necesidades dietéticas. Sin embargo, tiene ligeramente menos calorías que la leche entera, lo que puede afectar la ingesta energética de personas que requieren dietas con un mayor aporte calórico. Perfecta para estilos de vida equilibrados, la Leche Ligera ofrece una alternativa nutritiva pero más ligera sin sacrificar el sabor cremoso.
