1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 71.4 mg | 23% | |
| Sodio | 357.1 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 59.5 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 42.9 g | ||
| proteínas | 11.9 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pastel de queso ligero de mango
El Cheesecake de Mango Ligero es un postre encantador que combina sabores tropicales con una cremosidad sutil. Inspirada en los cheesecakes de estilo occidental, esta variación incorpora puré de mango fresco para un sabor naturalmente dulce y afrutado. La base generalmente está hecha con galletas Graham trituradas o harina de almendra para añadir textura, mientras que el relleno utiliza queso crema reducido en grasa, yogur griego y un toque de miel o estevia para mantenerlo más ligero. Se puede agregar una capa de gelatina o agar-agar para darle estructura sin aportar calorías en exceso. Esta receta minimiza el uso de crema espesa y azúcar, convirtiéndola en una alternativa más saludable a los cheesecakes tradicionales. Rico en vitamina C y antioxidantes del mango, este postre apoya la salud inmunológica al mismo tiempo que ofrece un deleite refrescante. Sin embargo, puede contener cantidades moderadas de azúcares naturales y añadidos, por lo que se recomienda el control de las porciones. Perfecto para reuniones de verano, este cheesecake combina el lujo con una nutrición consciente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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