1 serving (150 grams) contains 100 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.2 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 15.8 g | ||
| proteínas | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 473.2 mg | 36% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur kefir ligero
El Yogur de Kéfir Light combina la riqueza del kéfir tradicional, una bebida láctea fermentada originaria de las cocinas del Este de Europa y Asia Central, con la cremosidad del yogur en una forma más ligera y baja en calorías. Hecho a partir de leche cultivada, está repleto de probióticos que promueven la salud intestinal y la digestión, al mismo tiempo que proporciona nutrientes esenciales como calcio, proteínas y vitamina B12. A diferencia de las variedades enteras, esta opción ligera reduce la cantidad de grasa saturada y calorías, convirtiéndola en una elección más amigable para la dieta. Su sabor agrio y textura suave lo hacen versátil para platos dulces y salados, o como un refrigerio refrescante por sí solo. Sin embargo, algunas versiones con sabor pueden contener azúcares añadidos, por lo que se recomienda revisar las etiquetas para aquellos que controlan su ingesta. Perfecto para cualquiera que busque una adición llena de nutrientes a su plan de comidas, el Yogur de Kéfir Light es una forma encantadora y consciente de la salud para disfrutar de los beneficios de los lácteos fermentados.
