1 serving (135 grams) contains 235 calories, 5.9 grams of protein, 8.3 grams of fat, and 34.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
234.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.3 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0.6 g | ||
| Colesterol | 36.5 mg | 12% | |
| Sodio | 114.8 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 34.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 0.3 g | 1% | |
| Azúcares | 19.3 g | ||
| proteínas | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 5.4 mcg | 27% | |
| Calcio | 199.8 mg | 15% | |
| Hierro | 0.3 mg | 1% | |
| Potasio | 272.7 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About helado ligero
El helado ligero es una alternativa con menos grasa al helado tradicional, a menudo conteniendo al menos un 25% menos de grasa total que su contraparte regular. Está hecho con ingredientes similares, incluyendo leche, crema y azúcar, pero usualmente usa lácteos reducidos en grasa o sustitutos de leche para lograr su perfil más ligero. Originario como un giro al clásico helado, esta versión está dirigida a aquellos que buscan opciones de postre bajas en calorías manteniendo una textura cremosa y sabor dulce. Popular en muchas gastronomías, el helado ligero a menudo incorpora sabores que van desde vainilla y chocolate hasta mezclas de frutas y frutos secos. Aunque ofrece menos grasa y menos calorías, aún puede ser alto en azúcares añadidos dependiendo de la marca, limitando sus beneficios para la salud en general. Sin embargo, puede ser un deleite satisfactorio para aquellos que manejan la ingesta de grasa o calorías, siempre y cuando los tamaños de las porciones y las etiquetas nutricionales sean monitoreados cuidadosamente.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - helado ligero DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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