1 serving (150 grams) contains 100 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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De casa al gimnasio y en movimiento
Información Nutricional
Calorías |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.2 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur natural griego ligero
El Yogur Natural Griego Light es un producto lácteo cremoso y versátil arraigado en la cocina mediterránea. Elaborado a partir de leche de vaca filtrada, este yogur ofrece una textura espesa y un sabor agrio con un menor contenido de grasa en comparación con el yogur griego tradicional. Está lleno de proteínas, lo que lo convierte en una excelente opción para aquellos que buscan apoyar la salud muscular o mejorar la saciedad, y es naturalmente rico en probióticos que promueven la salud intestinal. Bajo en azúcares añadidos y carbohidratos, se adapta a dietas equilibradas y planes de control de peso. A pesar de sus ventajas nutricionales, es importante moderar su consumo ya que contiene sodio y grasas saturadas. Ideal para combinar con frutas, granola o platos salados, el Yogur Natural Griego Light ofrece tanto beneficios para la salud como versatilidad, lo que lo convierte en una elección popular para comidas o meriendas diarias.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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