1 serving (45 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
400 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 100 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 70 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 6 g | 21% | |
| Azúcares | 20 g | ||
| proteínas | 10 g | 20% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40 mg | 3% | |
| Hierro | 3 mg | 16% | |
| Potasio | 300 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Granola ligera
La Granola Ligera es una mezcla saludable de avena, nueces, semillas y frutas deshidratadas, cuidadosamente elaborada para ofrecer sabor y nutrición. A menudo asociada con la cocina consciente de la salud occidental, la granola se originó en los EE. UU. y desde entonces ha sido aceptada a nivel mundial como un aperitivo versátil o un alimento básico en el desayuno. La Granola Ligera típicamente contiene menos azúcar y aceite añadidos en comparación con las recetas tradicionales, lo que la convierte en una opción baja en calorías. Es rica en fibra, gracias a los granos enteros como la avena, y ofrece una fuente constante de energía debido a sus carbohidratos complejos. La inclusión de nueces y semillas proporciona grasas saludables, proteínas y vitaminas esenciales, mientras que las frutas deshidratadas añaden dulzor natural y antioxidantes. Sin embargo, al igual que con cualquier granola, la moderación es clave, ya que algunas mezclas pueden ser densas en calorías o contener azúcares ocultos. Mejor disfrutada con yogur, leche, o como un aderezo para la fruta, la Granola Ligera es una adición satisfactoria y llena de nutrientes a tu dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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