1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
106.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.3 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 266.7 mg | 11% | |
| Carbohidratos Totales | 13.3 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 4 g | 14% | |
| Azúcares | 6.7 g | ||
| proteínas | 2.7 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 53.3 mg | 4% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 266.7 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Repollo frito ligero
La Col Light Salteada es un plato simple pero sabroso que se encuentra comúnmente en la cocina china, celebrado por su equilibrio de sabor y nutrición. Hecho con col fresca salteada en una pequeña cantidad de aceite, a menudo incorpora ajo, jengibre y un toque de salsa de soja para sazonar. Las variaciones pueden incluir hojuelas de chile para darle picante o aceite de sésamo para mayor profundidad. Esta técnica de preparación mantiene la textura crujiente de la col al tiempo que resalta su dulzura natural. La col es baja en calorías y está llena de fibra dietética, vitaminas C y K, y antioxidantes, lo que la convierte en una adición saludable a las comidas. Sin embargo, dependiendo de la cantidad y tipo de aceite o condimentos utilizados, su contenido de sodio o grasa puede aumentar, por lo que la moderación es clave. La Col Light Salteada es un plato versátil que complementa una amplia gama de cocinas y apoya una dieta rica en nutrientes.
