1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
120.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.6 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 8.4 g | 42% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 36.1 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 4.8 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 24.0 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 120.2 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Leche de coco ligera en lata
La leche de coco ligera en lata es un ingrediente versátil y sin lácteos derivado de la pulpa de coco mezclada con agua, lo que resulta en un contenido de grasa y calorías menor en comparación con la leche de coco regular. Comúnmente incluida en las cocinas del sudeste asiático, caribeña e india, agrega una textura cremosa y un sutil sabor a coco a curries, sopas, batidos y postres. Nutricionalmente, la leche de coco ligera contiene nutrientes esenciales como hierro, potasio y magnesio, y es una fuente de triglicéridos de cadena media (TCM), que pueden apoyar la energía y el metabolismo. Su menor contenido de grasa la convierte en una opción más ligera para recetas que requieren leche de coco, aunque aún contiene grasa saturada, que se debe consumir con moderación. El ingrediente es adecuado para dietas veganas, sin gluten y sin lactosa, pero se debe verificar la presencia de aditivos como conservantes o emulsionantes. Siempre leer la etiqueta para garantizar la mínima cantidad de ingredientes añadidos para obtener beneficios óptimos para la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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