1 serving (30 grams) contains 110 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
550.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.0 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1100.0 mg | 47% | |
| Carbohidratos Totales | 100.0 g | 36% | |
| Fibra Dietética | 5 g | 17% | |
| Azúcares | 10.0 g | ||
| proteínas | 20.0 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 100.0 mg | 7% | |
| Hierro | 7.5 mg | 41% | |
| Potasio | 250.0 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Migas de pan integral
Las migas de pan light son un ingrediente versátil comúnmente utilizado en las cocinas europea, mediterránea y asiática para añadir textura y sabor a los platos. Hechas a partir de pan finamente molido y parcialmente secado, típicamente contienen harina de trigo, levadura y agua, con variaciones como opciones simples o sazonadas. Esta versión, llamada "migas de pan light", enfatiza una molienda más fina y menor contenido de grasa añadida, lo que la hace más baja en calorías en comparación con alternativas más ricas como el panko o migas de pan tradicionales. Son ideales para hornear, empanar o ligar recetas, ofreciendo un acabado crujiente y dorado sin grasa en exceso. Aunque proporcionan carbohidratos para la energía, son relativamente bajos en fibra y proteínas, y pueden contener sodio cuando están pre-sazonadas. Los cocineros conscientes de la salud a menudo las utilizan con moderación o eligen versiones integrales para agregar nutrientes adicionales. Las migas de pan light siguen siendo una opción popular para crear versiones más ligeras de comidas fritas u horneadas sin comprometer el sabor o la textura.
