1 serving (28 grams) contains 40 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
339.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.2 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 678.0 mg | 29% | |
| Carbohidratos Totales | 67.8 g | 24% | |
| Fibra Dietética | 8.5 g | 30% | |
| Azúcares | 8.5 g | ||
| proteínas | 16.9 g | 33% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 169.5 mg | 13% | |
| Hierro | 4.2 mg | 23% | |
| Potasio | 169.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pan ligero
El pan blanco, a menudo asociado con la cocina del sur de Estados Unidos, es un tipo de pan suave y esponjoso que ha ganado popularidad por su textura tierna y sabor suave. Hecho principalmente de harina de trigo refinada, agua, levadura, sal y un toque de azúcar o aceite, su preparación produce una miga delicada ideal para sándwiches o tostadas. Aunque el pan blanco es conocido por su baja densidad, ofrece un valor nutricional mínimo en comparación con opciones de grano entero debido al uso de harina refinada, la cual carece de fibra y nutrientes clave. Sin embargo, tiende a ser más bajo en calorías por rebanada, lo que lo convierte en una opción para aquellos que buscan opciones con control de porciones. Sirve como una base versátil para comidas pero debe equilibrarse con coberturas o acompañamientos ricos en nutrientes para mejorar su perfil saludable en una comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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