1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 63.5 mg | 21% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Envolturas de lechuga con ensalada de pollo
Las envolturas de lechuga con ensalada de pollo son un plato fresco y sabroso inspirado en la cocina asiática, que ofrece una alternativa baja en carbohidratos y alta en proteínas a las envolturas tradicionales. Las hojas crujientes de lechuga sirven de base, proporcionando un crujido ligero y satisfactorio, mientras que la mezcla de ensalada de pollo generalmente combina pollo tierno picado con ingredientes como cebolletas, zanahorias, castañas de agua y un aderezo sabroso de soja y jengibre. Los ácidos grasos saludables del aceite de sésamo o del aguacate también pueden estar incluidos, según la receta. Este plato es rico en proteínas magras y vitaminas de las verduras, mientras que la ausencia de granos refinados lo hace adecuado para aquellos que siguen dietas bajas en carbohidratos o sin gluten. Sin embargo, algunas versiones pueden contener azúcares añadidos o niveles más altos de sodio provenientes de salsas, por lo que la moderación y la elección cuidadosa de ingredientes son clave. Deliciosas y versátiles, las envolturas de lechuga son un aperitivo perfecto, almuerzo u opción de cena ligera llena de sabor y nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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