1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 31.7 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About envoltura de lechuga con vegetales
Las Envolturas de Lechuga con Vegetales son un plato ligero y fresco perfecto para cualquiera que busque una comida nutritiva y llena de sabor. Provenientes de la cocina asiática, estas envolturas suelen incluir una hoja de lechuga crujiente rellena de una variedad de vegetales coloridos como zanahorias, pimientos, pepinos y col rallada. A menudo mejoradas con una salsa a base de soja o cacahuetes de sabor picante, también pueden incluir ingredientes como hierbas, semillas de sésamo o un toque de frutos secos triturados para añadir sabor y textura. Bajas en carbohidratos y calorías, las hojas de lechuga sirven como una alternativa saludable a las envolturas o pan tradicionales, lo que hace que este plato sea ideal para aquellos que controlan su ingesta de carbohidratos. Llenos de fibra, antioxidantes y una variedad de vitaminas, los vegetales proporcionan una excelente nutrición mientras promueven la digestión y la salud en general. Sin embargo, el control de las porciones con las salsas es clave, ya que algunas pueden ser altas en sodio o azúcares añadidos. Estas envolturas son una forma deliciosa y libre de culpas de disfrutar de una comida saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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