1 serving (150 grams) contains 120 calories, 18.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.3 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 63.5 mg | 21% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 4.8 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 28.6 g | 57% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Envoltura de lechuga con pavo
Las envolturas de lechuga con pavo son un plato sabroso y bajo en carbohidratos inspirado en la cocina asiática, a menudo servido como aperitivo o comida ligera. Este plato presenta hojas de lechuga crujientes rellenas de pavo molido sazonado, salteado con ajo, jengibre y salsa de soja, y complementado con castañas de agua crujientes, zanahorias ralladas y cebollas verdes. Un toque de salsa hoisin o salsa de chile añade notas dulces y picantes, haciendo que cada bocado esté lleno de sabores vibrantes. Las envolturas de lechuga son naturalmente sin gluten (con salsa de soja sin gluten) y altas en proteínas mientras son bajas en calorías y carbohidratos, convirtiéndolas en una excelente opción para aquellos que buscan una dieta más saludable y equilibrada. Lleno de pavo magro y vegetales ricos en nutrientes, este plato ofrece vitaminas, fibra y antioxidantes. Algunas versiones pueden incluir azúcares añadidos o niveles de sodio elevados, por lo que optar por salsas bajas en sodio e ingredientes frescos asegura una versión más saludable. ¡Estas envolturas son tan versátiles como deliciosas!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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