1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.5 g | 40% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 63.1 mg | 21% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Envoltura de lechuga con salchicha
Las envolturas de lechuga con salchicha aportan una mezcla de sabores sabrosos y frescos, inspirados en la cocina asiática. Este plato presenta salchicha desmenuzada tierna salteada con ajo, jengibre y verduras picadas como pimientos, zanahorias y castañas de agua, todo envuelto en hojas de lechuga crujientes y bajas en calorías. Ideal para una comida ligera y rica en proteínas, ofrece un equilibrio satisfactorio de texturas y sabores. La lechuga crujiente aporta hidratación y vitaminas esenciales como la vitamina A y K, mientras que la salchicha proporciona proteínas y hierro. Para una opción más saludable, elige salchicha magra o alternativas a base de plantas, y controla los niveles de sodio en variedades pre-sazonadas. Aunque estas envolturas son densas en nutrientes y más bajas en carbohidratos que las opciones tradicionales a base de pan, mantén en cuenta los tamaños de las porciones y las salsas adicionales que podrían agregar sal o azúcar extra. En general, este plato versátil es una opción refrescante y personalizable para una alimentación equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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