1 serving (150 grams) contains 200 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 78.9 mg | 26% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 28.4 g | 56% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Envoltura de lechuga con carne molida
Envolver la lechuga con carne molida es una opción sabrosa y baja en carbohidratos inspirada en la cocina asiática, a menudo con ingredientes típicos de platos chinos o tailandeses. Este plato consiste en carne molida sazonada cocinada con ajo, jengibre, salsa de soja y a menudo un toque de dulzura de hoisin o miel, servida en hojas crujientes de lechuga como lechuga iceberg o lechuga mantecosa. La lechuga actúa como una alternativa refrescante y crujiente a los envoltorios almidonados, lo que la hace más baja en calorías y carbohidratos. Llena de proteínas de la carne molida, estas envolturas pueden formar parte de una comida equilibrada, especialmente cuando se combinan con verduras frescas o hierbas como zanahorias, cebollas verdes o cilantro. Aunque sabroso, los niveles de sodio pueden ser altos debido a la salsa de soja y condimentos, por lo que elegir opciones bajas en sodio puede mejorar sus aspectos de salud. En general, este plato es rápido, versátil y excelente para quienes buscan disfrutar de una comida más ligera pero satisfactoria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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