1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Relleno de envoltura de lechuga
El relleno de envolturas de lechuga es una mezcla versátil que se encuentra comúnmente en la cocina de inspiración asiática, especialmente en platos chinos y tailandeses. Típicamente, incluye una base de proteína como pollo molido, pavo, cerdo, carne de res o tofu, combinada con verduras como zanahorias, apio, castañas de agua y cebollinos. El relleno suele estar sazonado con salsa de soja, salsa hoisin, ajo, jengibre y un toque de aceite de sésamo, equilibrando sabores salados, dulces y aromáticos. Alto en proteínas y lleno de verduras ricas en nutrientes, es una alternativa ligera y baja en carbohidratos a platos más pesados. Sin embargo, los niveles de sodio pueden ser motivo de preocupación debido a las salsas, por lo que se recomiendan opciones bajas en sodio para aquellos que controlan su ingesta. Perfecto para una comida fresca y práctica, al combinarlo con hojas crujientes de lechuga se añade fibra y crujiente extra, haciendo que el relleno de envolturas de lechuga sea tanto satisfactorio como consciente de los nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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