1 serving (100 grams) contains 145 calories, 1.5 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
345.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 33.3 g | 42% | |
| Grasa Saturada | 6.0 g | 30% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 8.3 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 3.6 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 71.4 mg | 5% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Lechuga con aderezo ranch.
La lechuga con aderezo ranch es una opción de ensalada popular en la cocina estadounidense, a menudo disfrutada por su sencillez y perfil de sabor cremoso. Este plato típicamente consiste en lechuga fresca y crujiente, como lechuga romana, iceberg o mezcla de hojas verdes, combinada con aderezo ranch, un condimento picante y herbáceo hecho a base de suero de mantequilla, mayonesa y condimentos como ajo y eneldo. La lechuga en sí es baja en calorías y una buena fuente de hidratación, vitaminas A y K, y fibra, lo que la hace una base saludable para ensaladas. Sin embargo, el aderezo ranch, aunque sabroso, puede ser alto en grasa, calorías y sodio dependiendo del tamaño de la porción y el método de preparación. Para aquellos que buscan una opción más ligera, están disponibles versiones de aderezo ranch bajos en grasa o reducidos en calorías. La lechuga con aderezo ranch es versátil y se puede disfrutar como acompañamiento o como base para ensaladas más elaboradas con ingredientes adicionales como verduras, picatostes o proteínas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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