1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 357.1 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 11.9 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Lechuga con pimiento verde y vinagreta balsámica
La lechuga con pimiento verde y vinagreta balsámica es un plato vibrante y rico en nutrientes arraigado en una cocina fresca y simple. Con hojas de lechuga crujientes y rodajas crujientes de pimiento verde, esta ensalada es realzada por la dulzura picante de la vinagreta balsámica. Común en las comidas inspiradas en el Mediterráneo, ofrece un equilibrio de sabores y texturas. La lechuga proporciona una base baja en calorías rica en fibra, vitamina K y antioxidantes, que ayudan a promover una digestión saludable y apoyar la salud ósea. Los pimientos verdes aportan vitamina C, vitamina A y varios fitonutrientes que refuerzan la inmunidad y mejoran la salud de la piel. La vinagreta balsámica, típicamente hecha de vinagre balsámico y aceite de oliva, añade grasas saludables para el corazón y un toque de complejidad, aunque la moderación es clave ya que los aderezos pueden ser densos en calorías. Este plato es una excelente elección para aquellos que buscan una opción ligera, refrescante y nutritiva.
