1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.1 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 11.9 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Lechuga con aderezo de ajo y hierbas
La Lechuga con Aderezo de Ajo y Hierbas es un plato ligero y sabroso perfecto para una dieta saludable. Por lo general, destacando hojas frescas y crujientes de lechuga, esta ensalada se adereza con una mezcla de ajo, hierbas como perejil y eneldo, aceite de oliva, vinagre o jugo de limón, y un toque de sazón. Originario de la cocina de inspiración mediterránea, el aderezo realza el crujido natural y el sabor suave de la lechuga con notas aromáticas y picantes. Rica en vitaminas A y C, la lechuga proporciona hidratación y nutrientes, mientras que el aceite de oliva contiene grasas monoinsaturadas saludables para el corazón. El ajo aporta beneficios para la inmunidad y antioxidantes, mientras que las hierbas contribuyen con micronutrientes esenciales. Sin embargo, se debe monitorear el contenido calórico del aderezo si se utiliza en exceso el aceite de oliva. Este plato es una excelente manera de disfrutar de un acompañamiento o entrante lleno de nutrientes y bajo en calorías que apoya la salud y el bienestar en general.
