1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 552.1 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Taco de lechuga
Los Tacos de Lechuga son una alternativa fresca y baja en carbohidratos a los tacos tradicionales, originarios de la fusión entre la cocina mexicana y la saludable. En lugar de una tortilla, hojas de lechuga crujiente sirven como base, rellenas con tu elección de proteína como carne molida magra sazonada, pollo, pescado o alternativas vegetales. Los ingredientes comunes incluyen jitomates picados, cebollas, aguacate, queso rallado, salsa y un chorrito de jugo de limón. Con abundantes nutrientes, los tacos de lechuga son ricos en fibra, vitaminas A y K, y antioxidantes de las verduras frescas. Cambiar las tortillas por lechuga reduce calorías y carbohidratos, convirtiéndolo en una excelente opción para aquellos que siguen dietas keto, paleo o sin gluten. Sin embargo, los comensales conscientes de las calorías deben tener cuidado con los ingredientes altos en grasa como el queso, la crema agria o salsas espesas. Fáciles de personalizar, los tacos de lechuga ofrecen una versión deliciosa y más ligera de un platillo clásico sin sacrificar sabor o textura.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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