1 serving (50 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
30 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 10 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 6 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 2 g | 7% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 2 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20 mg | 1% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About tazas de lechuga
Las copas de lechuga son un plato fresco y sabroso a menudo asociado con la cocina de inspiración asiática. Por lo general, consisten en hojas crujientes de lechuga, como lechuga mantecosa o lechuga romana, utilizadas como una alternativa baja en carbohidratos a los wraps o tortillas. Los rellenos comunes incluyen proteínas magras como pollo, pavo, tofu o camarones, sazonados con salsa de soja, jengibre, ajo y otros ingredientes aromáticos, junto con verduras como zanahorias, champiñones y castañas de agua para agregar crujiente. Las copas de lechuga son una opción rica en nutrientes, ofreciendo vitaminas A y C de la lechuga y diversos beneficios para la salud de las proteínas y verduras. Son naturalmente sin gluten y se pueden adaptar para adaptarse a dietas vegetarianas, veganas o paleo. Sin embargo, dependiendo de la receta, los niveles de sodio de las salsas u aceites añadidos pueden ser una preocupación, por lo que una preparación consciente asegura que sigan siendo una elección saludable y equilibrada para comidas o aperitivos.
