1 serving (50 grams) contains 8 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
38.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 23.8 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 7.1 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 2.9 g | 10% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 71.4 mg | 5% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 571.4 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan de lechuga
El pan de lechuga es una alternativa saludable a los panecillos tradicionales a menudo utilizados en dietas bajas en carbohidratos o sin gluten. Implica utilizar hojas grandes y crujientes de lechuga, típicamente iceberg o romana, como envoltura o base de sándwich en lugar de pan. Originario de tendencias alimentarias conscientes de la salud, es popular en varias cocinas, especialmente en la comida rápida estadounidense y en recetas de fusión. La lechuga proporciona nutrientes esenciales como las vitaminas A, C y K, junto con fibra dietética, todo mientras tiene un contenido calórico extremadamente bajo. Este sustituto del pan también es hidratante debido a su alto contenido de agua. Los panes de lechuga ofrecen un crujido fresco e son ideales para personas que buscan opciones de comida más ligeras o que están controlando la ingesta de carbohidratos. Sin embargo, carecen de los carbohidratos complejos que proporcionan energía y que se encuentran en los panes tradicionales, lo cual puede no adaptarse a todas las necesidades dietéticas. En general, los panes de lechuga son una forma versátil y nutritiva de hacer las comidas más ligeras mientras se disfrutan de platos al estilo de sándwich.
