1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.3 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 238.1 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de lechuga y tomate con aderezo balsámico
Ensalada de Lechuga y Tomate con Aderezo Balsámico es un plato simple pero sabroso arraigado en ingredientes frescos y saludables. Originaria de la cocina mediterránea, esta ensalada presenta lechuga crujiente y densa en nutrientes y tomates jugosos y maduros, todo ello complementado por un vinagreta balsámico. El aderezo, hecho de vinagre balsámico y aceite de oliva, aporta grasas saludables para el corazón y antioxidantes. Baja en calorías, esta ensalada es rica en fibra dietética, vitamina C y potasio, lo que la convierte en una excelente elección para promover la digestión, la función inmune y la salud del corazón. Aunque generalmente es saludable, el perfil nutricional de la ensalada puede variar dependiendo de la cantidad de aderezo utilizado, ya que porciones excesivas pueden aumentar el contenido calórico y graso. Ideal como aperitivo ligero o plato fresco acompañante, esta ensalada encarna el equilibro entre el sabor y la nutrición típico de la alimentación inspirada en el Mediterráneo.
