1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 9.4 g | 33% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Envolturas de lentejas.
Las envolturas de Lentejas son una comida saludable y basada en plantas inspirada en la cocina mediterránea. Llenas de sabor y nutrientes, estas envolturas cuentan con un relleno hecho de lentejas, una legumbre rica en proteínas, mezclada con especias sabrosas, hierbas frescas, y un toque de aceite de oliva. Son complementadas por verduras crujientes como pepinos, tomates, y verduras ralladas, todo doblado en un pan plano o tortilla integral suave. Altas en fibra, vitaminas y minerales, las envolturas de Lentejas ofrecen un equilibrio satisfactorio de macronutrientes al mismo tiempo que son naturalmente bajas en colesterol y grasas saturadas. Son una excelente opción para vegetarianos, veganos, o cualquier persona buscando una opción saludable para el corazón. Sin embargo, dependiendo de salsas o quesos añadidos, los niveles de sodio y calorías podrían aumentar, por lo que el control de las porciones es clave. Con su sabor vibrante y perfil nutricional, las envolturas de Lentejas son una adición deliciosa y versátil a cualquier dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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