1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.3 mg | 9% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 37.7 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 9.4 g | 33% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 566.0 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Lentejas con chorizo
Las lentejas con chorizo es un plato sabroso y reconfortante arraigado en la cocina española, que combina las lentejas terrosas con el ahumado y picante sabor del chorizo. Usualmente preparado con lentejas, chorizo en trozos, cebollas, ajo, tomates y pimentón, este plato ofrece un equilibrio de proteínas, fibra y sazones ricas. Las lentejas son conocidas por su alto valor nutricional, siendo una excelente fuente vegetal de proteínas, hierro y ácido fólico, además de apoyar la salud digestiva gracias a su contenido de fibra. El chorizo, por otro lado, aporta una indulgente profundidad de sabor pero es alto en grasas y sodio, por lo que requiere moderación para quienes se preocupan por la salud del corazón. El plato puede ajustarse según las preferencias nutricionales, como usar un chorizo más magro o añadir verduras extras para más vitaminas y minerales. Servido como reconfortante plato principal o acompañamiento, las lentejas con chorizo unen una nutrición saludable con un sabor indulgente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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