1 serving (50 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
710.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 947.9 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 118.5 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 23.7 g | 84% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 37.9 g | 75% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 189.6 mg | 14% | |
| Hierro | 9.5 mg | 52% | |
| Potasio | 947.9 mg | 20% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla de lentejas
Las tortillas de lentejas son una alternativa saludable y rica en proteínas a las tortillas tradicionales. Hechas principalmente de lentejas cocidas, agua y a veces un toque de condimentos, estas tortillas son naturalmente sin gluten y adecuadas para dietas veganas. Provenientes de la fusión de la cocina saludable y las tendencias culinarias globales, se inspiran en el uso versátil de las lentejas en las cocinas del sur de Asia, Oriente Medio y Mediterráneo. Ricas en proteínas vegetales, fibra, hierro y nutrientes esenciales, las tortillas de lentejas apoyan la digestión, la saciedad y los niveles de energía. Su bajo contenido de grasa y la ausencia de harinas refinadas las convierten en una opción más saludable en comparación con las tortillas de harina estándar. Sin embargo, algunas versiones compradas en tiendas pueden contener aceites añadidos o conservantes, por lo que es mejor revisar la lista de ingredientes. Perfectas para envolver, tacos o como sustituto del pan, las tortillas de lentejas son una adición nutritiva y sabrosa a cualquier comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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