1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.0 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 55.2 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 12.6 g | 45% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 126.2 mg | 9% | |
| Hierro | 4.7 mg | 26% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tacos de lentejas
Los Tacos de Lentejas son una opción nutritiva a base de plantas de un favorito clásico mexicano. Están hechos con lentejas sazonadas, las cuales son ricas en proteínas, fibra y nutrientes esenciales como el hierro y el ácido fólico, convirtiéndolas en una alternativa saludable para rellenar tacos en lugar de las opciones tradicionales. Normalmente se preparan con una mezcla sabrosa de especias como comino, chile en polvo y ajo, los tacos de lentejas ofrecen el audaz y sabroso sabor de la cocina mexicana siendo aptos tanto para veganos como para vegetarianos. Ingredientes como salsa fresca, aguacate, lechuga rallada y un chorrito de lima añaden sabores vibrantes y nutrientes adicionales, incluyendo grasas saludables y vitamina C. Servidos en tortillas de maíz o harina suaves, son naturalmente sin gluten cuando se utilizan las primeras. Aunque generalmente bajos en grasas saturadas, el control de las porciones y el uso consciente de ingredientes como queso o crema agría ayudan a mantener un equilibrio. Los Tacos de Lentejas son una excelente elección de comida para cualquier persona que busque un plato sostenible, nutritivo y sabroso.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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