1 serving (300 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
275.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 629.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 9.4 g | 33% | |
| Azúcares | 3.9 g | ||
| proteínas | 19.7 g | 39% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.0 mg | 4% | |
| Hierro | 3.1 mg | 17% | |
| Potasio | 472.4 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Estofado de lentejas con salchicha de pavo
El guiso de lentejas con salchicha de pavo es un plato abundante y nutritivo inspirado en reconfortantes comidas caseras con un toque de sabor mediterráneo. Este guiso combina lentejas ricas en proteínas, sabrosas salchichas de pavo y una mezcla de verduras como zanahorias, apio y tomates, cocidas a fuego lento con hierbas y especias fragantes. Las lentejas son un alimento básico en muchas cocinas por sus beneficios para la salud, ofreciendo fibra para apoyar la digestión y hierro para energía. La salchicha de pavo es una alternativa más magra a la salchicha de cerdo tradicional, lo que hace que este plato sea más bajo en grasas saturadas pero igual de satisfactorio. Repleto de vitaminas y minerales de los productos frescos y basado en ingredientes saludables y sencillos, esta comida es una excelente manera de nutrirse sin excesos. Sin embargo, los niveles de sodio pueden variar según la salchicha o caldo utilizado, por lo que controlar las porciones y elegir opciones bajas en sodio pueden ayudar a mantener este guiso tan saludable como delicioso.
