1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.4 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 29.4 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 8.2 g | 29% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 588.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salsa de lentejas
La salsa de espaguetis de lentejas es una alternativa sustanciosa basada en plantas a las salsas de carne tradicionales, a menudo inspirada en la cocina italiana. Hecha con lentejas ricas en proteínas, tomates, cebollas, ajo y una mezcla de hierbas sabrosas como albahaca y orégano, esta salsa ofrece un sabor intenso al tiempo que brinda una opción repleta de nutrientes para los amantes de la pasta. Las lentejas son una excelente fuente de fibra, proteínas y minerales esenciales como hierro y folato, lo que convierte a este plato en una elección excelente para aquellos que buscan comidas sin carne. El uso de tomates proporciona una dosis de vitamina C y antioxidantes como licopeno, mientras que el aceite de oliva, comúnmente utilizado en la preparación, aporta grasas saludables. Esta salsa tiene menos grasa saturada en comparación con las salsas de carne y es naturalmente libre de colesterol, lo que apoya la salud del corazón. Sin embargo, el contenido de sodio puede variar según los ingredientes enlatados o la sal añadida, por lo que optar por productos bajos en sodio puede mejorar su perfil nutricional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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