1 serving (250 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
169.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.8 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 7.5 g | 26% | |
| Azúcares | 3.8 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de lentejas con limón
La sopa de lentejas con limón es un plato abundante y lleno de nutrientes con orígenes en la cocina de Medio Oriente y Mediterránea. Hecha con lentejas, vegetales aromáticos como cebollas, zanahorias y apio, y condimentada con comino o cúrcuma, esta sopa es sabrosa y saludable. La adición de jugo de limón fresco al final resalta sus sabores terrosos y agrega un toque vigorizante. Las lentejas, el ingrediente principal, son una rica fuente de proteína vegetal, fibra, hierro y ácido fólico, haciendo de la sopa una excelente opción para mantener los niveles de energía y apoyar la salud digestiva. Baja en grasas y libre de productos animales, este plato es ideal para vegetarianos y veganos. Sin embargo, los niveles de sodio pueden variar según el caldo utilizado, por lo que optar por una opción baja en sodio es una elección más saludable. Equilibrando perfectamente la nutrición y la comodidad, esta sopa es una adición versátil a cualquier plan de comidas.
