1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.3 mg | 9% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 23.6 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 7.5 g | 26% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de lentejas con pollo
La sopa de lentejas con pollo es un plato sustancioso que combina tiernos trozos de pollo con lentejas ricas en proteínas, creando una comida nutritiva y sabrosa. Originaria de las cocinas del Medio Oriente y del Mediterráneo, esta sopa a menudo incluye una variedad de verduras saludables como zanahorias, apio, cebollas y tomates, junto con especias aromáticas como comino, cilantro y ajo. Las lentejas son una excelente fuente de proteínas de origen vegetal, fibra y nutrientes esenciales como hierro y ácido fólico, mientras que el pollo aporta proteínas magras, mejorando la saciedad y los niveles de energía. La sopa es naturalmente baja en grasas si se prepara sin aceites pesados o cremas, convirtiéndola en una opción saludable para el corazón. Sin embargo, los niveles de sodio deben ser monitoreados, especialmente si se utiliza caldo comprado en tiendas. Repleta de vitaminas y minerales, este plato reconfortante es perfecto para una comida equilibrada que apoya la digestión y el bienestar general.
