1 serving (350 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
236.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.8 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 2.0 g | 10% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 20.3 mg | 6% | |
| Sodio | 540.5 mg | 23% | |
| Carbohidratos Totales | 30.4 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 5.4 g | 19% | |
| Azúcares | 3.4 g | ||
| proteínas | 13.5 g | 27% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 54.1 mg | 4% | |
| Hierro | 2.0 mg | 11% | |
| Potasio | 405.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de lentejas, salchicha y ditalini
La Sopa de Lentejas, Salchicha y Ditalini es un plato abundante y sabroso arraigado en la cocina inspirada en Italia. Esta reconfortante sopa combina lentejas tiernas, salchicha sabrosa y pequeña pasta ditalini en un caldo rico y aromático, cocido a fuego lento con tomates, ajo, cebollas y una mezcla de hierbas italianas. Las lentejas aportan una gran cantidad de beneficios nutricionales, siendo ricas en proteínas, fibra y vitaminas esenciales, y ayudan a mantener la energía y la salud digestiva en general. La inclusión de salchicha contribuye al sabor audaz de la sopa, aunque las variedades con más grasa o altamente procesadas pueden ser menos ideales para la salud del corazón. Optar por alternativas de salchicha magra o basadas en plantas puede hacer esta receta aún más nutritiva. Llena de calor y nutrición, esta sopa es una excelente opción para una comida equilibrada, ofreciendo la combinación perfecta de confort y sustento.
