1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 63.5 g | 23% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 15.9 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Samosa de lentejas
Las samosas de lentejas son una deliciosa y nutritiva variante del tradicional aperitivo del sur de Asia. Originarias de la cocina india, tienen una cubierta de hojaldre crujiente y dorada rellena de una mezcla sabrosa de lentejas cocidas, cebollas y especias aromáticas como comino, cilantro y cúrcuma. Repletas de proteínas vegetales y fibra dietética de las lentejas, estas samosas son una opción satisfactoria y contundente. A menudo se disfrutan como aperitivo o tentempié, servidas con chutneys o salsas para agregar más sabor. Aunque ofrecen ingredientes ricos en nutrientes, su saludabilidad puede variar según la preparación. Las versiones al horno son una alternativa baja en grasas al método tradicional de fritura, que puede sumar calorías extras. Ya sea horneadas o fritas, las samosas de lentejas son una forma sabrosa de disfrutar de un favorito cultural que es tanto sustancioso como satisfactorio.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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