1 serving (50 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
853.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 710.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 142.2 g | 51% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 28.4 g | 56% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.8 mg | 7% | |
| Hierro | 7.1 mg | 39% | |
| Potasio | 473.9 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortas de arroz de lentejas.
Los Pasteles de Lentejas y Arroz son un plato nutritivo y versátil de origen en las cocinas del Sur de Asia y Oriente Medio. Elaborados con lentejas y arroz cocidos mezclados con hierbas, especias y ocasionalmente verduras, estos pasteles se doran ligeramente en sartén o se hornean para crear una corteza crujiente y dorada. Llenos de proteína vegetal de las lentejas y carbohidratos complejos del arroz, ofrecen energía sostenida y son naturalmente libres de gluten. Las lentejas aportan fibra, hierro y nutrientes esenciales, mientras que la mínima cantidad de aceite utilizada en su preparación los convierte en una opción saludable para el corazón. Son bajos en grasas saturadas y colesterol, convirtiéndolos en una excelente elección para dietas equilibradas. Combínalos con una ensalada fresca o un dip a base de yogur para disfrutar de una comida saludable y satisfactoria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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