1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 56.6 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 7.5 g | 26% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About tazón de arroz con lentejas
El tazón de arroz con lentejas es un plato saludable a base de plantas inspirado en las cocinas del Medio Oriente y del Sur de Asia. La base de este tazón es una mezcla nutritiva de arroz basmati esponjoso y lentejas ricas en proteínas, cocidas a fuego lento con especias aromáticas como comino y cúrcuma para un sabor cálido y terroso. Cubierto con una mezcla de vegetales frescos como pepino, tomates y cebollas moradas, se termina con un chorrito de yogur agrio o un aderezo de limón y tahini. Esta comida es rica en fibra, vitaminas y minerales, favoreciendo la digestión y proporcionando energía duradera. Alto en proteínas vegetarianas y naturalmente libre de gluten, se adapta a una variedad de dietas. Aunque enfocado en la salud, el tazón puede incluir aceites o aderezos que deben consumirse con moderación. Perfectamente equilibrado y satisfactorio, el tazón de arroz con lentejas es una excelente elección para una comida nutritiva y llena de sabor.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
