1 serving (50 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
900 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15 g | 19% | |
| Grasa Saturada | 2.5 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 750 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 150 g | 54% | |
| Fibra Dietética | 10 g | 35% | |
| Azúcares | 5 g | ||
| proteínas | 50 g | 100% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 100 mg | 7% | |
| Hierro | 7.5 mg | 41% | |
| Potasio | 500 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortas de arroz de proteína de lentejas
Los pasteles de arroz con proteína de lentejas son un refrigerio o comida saludable que incluye una mezcla de lentejas cocidas, arroz y condimentos naturales, comúnmente inspirados en las cocinas del sur de Asia y del Oriente Medio. Ricos en proteínas y fibra dietética de origen vegetal, estos pasteles son ideales para aquellos que buscan una opción nutritiva y libre de gluten. Las lentejas proporcionan nutrientes esenciales como hierro, ácido fólico y magnesio, mientras que el arroz sirve como fuente de carbohidratos que aportan energía. Ligeramente salteados o horneados, son una alternativa baja en grasas a las hamburguesas fritas tradicionales, lo que los hace adecuados para varios planes de dieta. Sin embargo, algunas recetas pueden incluir aceites o sal adicionales, por lo que la moderación es clave para la salud del corazón. Versátiles y personalizables, los Pasteles de Arroz con Proteína de Lentejas se pueden combinar con ensaladas frescas, salsas de yogur o chutneys para obtener una comida equilibrada o un refrigerio que te dé energía para el día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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