1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
500 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.5 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 2.5 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 750 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 62.5 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 20 g | 71% | |
| Azúcares | 5 g | ||
| proteínas | 25 g | 50% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 100 mg | 7% | |
| Hierro | 5 mg | 27% | |
| Potasio | 750 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About patty de lentejas
Las hamburguesas de lentejas son una opción nutritiva y sabrosa a base de plantas, comúnmente destacadas en dietas vegetarianas y cocinas inspiradas en el sur de Asia y Oriente Medio. Hechas principalmente de lentejas, una legumbre rica en proteínas, estas hamburguesas a menudo incluyen ingredientes como cebollas, ajo, zanahorias, perejil y una mezcla de especias aromáticas como comino, cilantro y cúrcuma. Se pueden freír en sartén, hornear o asar a la parrilla, ofreciendo una alternativa versátil y satisfactoria a las hamburguesas a base de carne. Las lentejas son ricas en fibra dietética, hierro, potasio y ácido fólico, que apoyan la salud del corazón y la digestión. Como fuente baja en grasas de proteínas, las hamburguesas de lentejas son ideales para el control del peso y para mantener la energía. Sin embargo, dependiendo del método de cocción, algunas versiones pueden incluir aceites añadidos o migas de pan, lo que podría aumentar el contenido calórico. Optar por versiones horneadas o aglutinantes de grano entero puede mejorar su perfil nutricional y hacerlas una opción más saludable.
