1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 7.5 g | 26% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About salsa de pasta de lentejas
La salsa de pasta de lentejas es una opción abundante y rica en nutrientes como alternativa a las salsas tradicionales a base de tomate. Originaria de las cocinas mediterráneas y basadas en plantas, combina lentejas cocidas con tomates, cebollas, ajo y una mezcla de hierbas como albahaca y orégano. Rica en proteína vegetal y fibra, las lentejas hacen que esta salsa sea una opción satisfactoria para vegetarianos y veganos, al tiempo que apoya la salud digestiva y la energía prolongada. La salsa de pasta de lentejas es baja en grasa y contiene nutrientes esenciales como hierro, ácido fólico y potasio. Es naturalmente libre de gluten, aunque debes verificar las marcas específicas por ingredientes añadidos si la compras ya preparada. Aunque los ingredientes frescos la convierten en una opción saludable, debes prestar atención a los altos niveles de sodio en los tomates enlatados u opciones preenvasadas. Esta salsa saludable se combina perfectamente con pasta integral o de legumbres para obtener una comida deliciosa y llena de nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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