1 serving (250 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.9 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 471.7 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.6 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 7.5 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de lentejas con fideos
La Sopa de Lentejas con Fideos es un plato sustancioso y saludable que combina tiernas lentejas, fideos suaves y una variedad de verduras, como zanahorias, apio y cebollas, en un caldo sabroso. Originaria de cocinas de todo el mundo, es particularmente común en la cocina del Medio Oriente, India y Mediterránea, ofreciendo una comida reconfortante rica en proteínas y fibra de origen vegetal. Las lentejas son una legumbre densa en nutrientes que apoya la digestión y la salud del corazón, mientras que las verduras aportan vitaminas y minerales. Dependiendo de la receta, hierbas y especias como cúrcuma, comino o perejil realzan el sabor y proporcionan propiedades antiinflamatorias adicionales. La inclusión de fideos aporta carbohidratos energéticos, aunque optar por variedades integrales o sin gluten puede hacer que este plato sea más saludable. Típicamente bajo en grasas, la Sopa de Lentejas con Fideos es una elección ideal para aquellos que buscan una nutrición equilibrada mientras disfrutan de una comida sabrosa y satisfactoria.
