1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
480 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.0 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 64.0 g | 23% | |
| Fibra Dietética | 12.8 g | 45% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 19.2 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 128.0 mg | 9% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 640.0 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Taco de falafel de lentejas
Los Tacos de Falafel de Lentejas son una vibrante fusión de las cocinas mediterránea y mexicana, que ofrecen un giro sabroso y nutritivo al falafel tradicional. Estos tacos cuentan con falafel crujiente a base de lentejas, sazonado con una mezcla de ajo, comino, cilantro y perejil, envuelto en tortillas suaves o envolturas de lechuga. Los acompañamientos suelen incluir verduras frescas como lechuga, tomates y pepinos, junto con tahini cremoso o una salsa a base de yogur con un toque picante para unirlo todo. Las lentejas son una rica fuente de proteína vegetal, fibra y nutrientes esenciales como hierro y ácido fólico, lo que convierte a estos tacos en una opción saludable para vegetarianos y veganos. Bajos en grasas saturadas y sin colesterol, apoyan la salud del corazón al tiempo que proporcionan energía sostenida. Para una versión más ligera, hornear o freír al aire el falafel puede reducir el contenido de aceite. Llenos de sabores audaces e ingredientes saludables, los Tacos de Falafel de Lentejas son una elección deliciosa para aquellos que buscan un plato inspirado en la salud, desde una perspectiva global.
