1 serving (300 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
275.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.3 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 472.4 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 43.3 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 3.9 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 315.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Curry de lentejas con arroz pilaf
El Curry de Lentejas con Arroz Pilaf es un plato sustancioso de origen culinario del sur de Asia. El curry presenta lentejas ricas en proteínas cocidas a fuego lento con tomates, cebollas y una mezcla fragante de especias como cúrcuma, comino y cilantro, ofreciendo una explosión de sabores. Combinado con arroz pilaf, sutilmente sazonado con especias aromáticas y a veces enriquecido con verduras como guisantes o zanahorias, esta comida logra un equilibrio entre confort y nutrición. Las lentejas son una excelente fuente de proteínas vegetales, fibra, hierro y ácido fólico, lo que las hace ideales para la salud del corazón y la digestión. El plato es naturalmente bajo en grasas saturadas y puede ser apto para veganos. Sin embargo, el contenido calórico puede aumentar si se prepara con leche de coco o se sirve en porciones grandes. Disfruta de esta comida saludable como una deliciosa forma de explorar sabores globales mientras nutres tu cuerpo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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