1 serving (240 grams) contains 264 calories, 8.8 grams of protein, 13.5 grams of fat, and 29.5 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
264 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 13.5 g | 17% | |
| Grasa Saturada | 3.1 g | 15% | |
| Grasa Poliinsaturada | 4.8 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 919.2 mg | 39% | |
| Carbohidratos Totales | 29.5 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 8.2 g | 29% | |
| Azúcares | 7.8 g | ||
| proteínas | 8.8 g | 17% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 60 mg | 4% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 700.8 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Curry de lentejas
El Curry de Lentejas es un plato abundante y sabroso originario de la cocina del Sur de Asia, particularmente de la India. Presenta lentejas ricas en proteínas cocidas a fuego lento en un curry a base de tomate con especias, a menudo infusionado con jengibre, ajo, cebollas, y una mezcla de especias aromáticas como cúrcuma, comino y cilantro. Puede agregarse leche de coco o crema para obtener una textura aterciopelada, y generalmente se utiliza cilantro fresco para decorar. El Curry de Lentejas es una elección nutritiva, repleta de proteína vegetal, fibra, y nutrientes esenciales como hierro y ácido fólico. Las especias ofrecen beneficios antiinflamatorios y antioxidantes, mientras que las lentejas apoyan la salud del corazón y la digestión. Dependiendo de la receta, puede ser alto en grasas si se prepara con aceites añadidos o crema, por lo que se recomiendan variaciones más livianas o control de porciones para una dieta equilibrada. Servido con arroz, naan, o solo, el Curry de Lentejas es un plato satisfactorio y saludable tanto para vegetarianos como para omnívoros.
