1 serving (250 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.5 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 5.7 g | 28% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 471.7 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.6 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 5.7 g | 20% | |
| Azúcares | 3.8 g | ||
| proteínas | 7.5 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 330.2 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de Lentejas al Curry y Coco
Sopa de Lentejas al Curry y Coco es una fusión de sabores inspirada en la cocina del sur de Asia, que combina la rica cremosidad de la leche de coco con las cálidas especias del curry. Esta abundante sopa cuenta con tiernas lentejas rojas, cebollas sabrosas, ajo y jengibre, cocidos a fuego lento en un caldo fragante de cúrcuma, comino, cilantro y chile. Verduras como zanahorias y espinacas añaden color y nutrientes, haciéndola tanto nutritiva como satisfactoria. Alta en proteínas y fibra de origen vegetal, las lentejas apoyan la digestión y ayudan a mantener los niveles de energía, mientras que la leche de coco proporciona una fuente de grasas saludables. Repleta de especias antiinflamatorias como la cúrcuma y el jengibre, esta sopa es tan saludable como deliciosa. Sin embargo, debido a la leche de coco, puede ser alta en grasas saturadas, por lo que el control de las porciones es clave. Perfecta como plato principal o acompañamiento, esta sopa cremosa y aromática es una opción reconfortante para los amantes de la comida saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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