1 serving (30 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
600 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 25 g | 32% | |
| Grasa Saturada | 2.5 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1000.0 mg | 43% | |
| Carbohidratos Totales | 75 g | 27% | |
| Fibra Dietética | 10.0 g | 35% | |
| Azúcares | 5 g | ||
| proteínas | 20.0 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 50 mg | 3% | |
| Hierro | 5 mg | 27% | |
| Potasio | 500 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Crujientes de lentejas
Los crujientes de lentejas son un aperitivo ligero y crujiente hecho principalmente a partir de lentejas molidas, a menudo mezcladas con arroz u otras harinas. Originarios de la versátil legumbre, estos crujientes están inspirados en la cocina global, especialmente los sabores del sur de Asia y del Medio Oriente, donde las lentejas son un alimento básico. Altos en proteínas y fibra, los crujientes de lentejas ofrecen una alternativa nutritiva a las tradicionales papas fritas, apoyando la saciedad y la digestión. A menudo son sin gluten y bajos en grasas saturadas, atrayendo a los consumidores de aperitivos conscientes de su salud. Sin embargo, algunas variedades pueden contener sal añadida, aceites o sabores, lo que puede aumentar el contenido de sodio y calorías, por lo que la moderación es clave. Perfectos para mojar o disfrutar solos, los crujientes de lentejas combinan ingredientes saludables con un crujido satisfactorio, haciéndolos una elección sabrosa para aperitivos rápidos o para acompañar tus comidas favoritas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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