1 serving (30 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
600 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.5 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 2.5 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1000.0 mg | 43% | |
| Carbohidratos Totales | 90 g | 32% | |
| Fibra Dietética | 10.0 g | 35% | |
| Azúcares | 5 g | ||
| proteínas | 25 g | 50% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 100.0 mg | 7% | |
| Hierro | 7.5 mg | 41% | |
| Potasio | 500 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Galletas de lentejas
Las galletas de lentejas son un snack crujiente y lleno de nutrientes hecho principalmente a partir de harina de lentejas. Provenientes de una variedad de cocinas globales que celebran las lentejas, a menudo están influenciadas por tradiciones del Medio Oriente, India y Mediterráneo. Estas galletas son una opción popular para aquellos que buscan una alternativa libre de gluten a los snacks tradicionales a base de trigo. Altas en proteínas y fibra, las galletas de lentejas ofrecen energía sostenida y apoyan la salud digestiva. También son bajas en grasas y contienen minerales esenciales como hierro y potasio. Sin embargo, algunas variedades compradas en tiendas pueden incluir sal o aceites añadidos, lo que podría aumentar el contenido calórico y de sodio. Para una opción más saludable, busca versiones mínimamente procesadas o hazlas en casa para controlar los ingredientes. Ya sea disfrutándolas solas o acompañadas de salsas, las galletas de lentejas son una adición saludable y versátil a cualquier dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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