1 serving (250 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 7.5 g | 26% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 11.3 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chili de lentejas
El chili de lentejas es un plato contundente a base de plantas que combina tiernas lentejas con tomates, cebollas, ajo y una variedad de especias sabrosas como comino, chile en polvo y pimentón. A menudo inspirada en la cocina tex-mex, esta receta reconfortante ofrece un sabor rico y ahumado siendo completamente vegetariana o apta para veganos. Repleto de proteínas y fibra de las lentejas, es una opción nutricionalmente densa que apoya la reparación muscular y la digestión. Vitaminas y minerales esenciales, como hierro, ácido fólico y magnesio, hacen que sea una elección saludable para una alimentación equilibrada. La ausencia de carne mantiene bajos los niveles de grasas saturadas, aunque los niveles de sodio pueden variar según los ingredientes enlatados o condimentados. El chili de lentejas es delicioso por sí solo o con aguacate, cilantro o un poco de queso espolvoreado, ofreciendo una comida personalizable y nutritiva para cualquier ocasión.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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