1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.8 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 48 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 11.2 g | 40% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 19.2 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 96 mg | 7% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 640.0 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Hamburguesa de lentejas
La Hamburguesa de Lentejas es una hamburguesa saludable a base de plantas elaborada con lentejas ricas en proteínas, verduras y especias aromáticas, a menudo con migas de pan o avena para unir. Inspirada en la cocina vegetariana global, esta hamburguesa aporta sabores terrosos y sustanciosos, así como una textura satisfactoria. Llena de fibra, hierro y vitaminas esenciales, las lentejas son una alternativa nutritiva a la carne y promueven una digestión saludable, la salud del corazón y una energía sostenida. La hamburguesa se suele freír en sartén u hornear, convirtiéndola en una opción baja en grasa en comparación con las hamburguesas tradicionales. Aunque generalmente es rica en nutrientes, los ingredientes como el queso o salsas cremosas pueden sumar calorías y grasa, por lo que se deben considerar acompañamientos más ligeros como aguacate, vegetales frescos o un pan integral. Con su equilibrio de sabor y beneficios para la salud, la Hamburguesa de Lentejas es una elección deliciosa para vegetarianos, veganos o cualquier persona que busque una opción de comida sostenible y cargada de nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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