1 serving (60 grams) contains 138 calories, 7.2 grams of protein, 1.8 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
552 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.2 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 720 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 84 g | 30% | |
| Fibra Dietética | 19.2 g | 68% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 28.8 g | 57% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 96 mg | 7% | |
| Hierro | 6 mg | 33% | |
| Potasio | 600 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan de lentejas
El pan de lentejas es una opción nutritiva y libre de gluten que proviene de las cocinas del Medio Oriente y del Sur de Asia. Hecho principalmente de harina de lentejas o lentejas cocidas molidas, a menudo incorpora ingredientes simples como agua, aceite de oliva y una mezcla de hierbas o especias como comino y cilantro para dar sabor. Este pan está repleto de proteínas, fibra y minerales esenciales como hierro y magnesio, lo que lo convierte en una elección saludable para el corazón que apoya la digestión y proporciona energía sostenida. Al ser naturalmente libre de gluten, es adecuado para personas con enfermedad celíaca o sensibilidades al gluten. El pan de lentejas generalmente contiene poco o ningún azúcar agregada, pero su contenido calórico puede aumentar dependiendo de ingredientes adicionales, como aceites o harinas que se puedan utilizar en ciertas recetas. Versátil y satisfactorio, el pan de lentejas es una excelente opción para aquellos que buscan una alternativa más saludable a los panes tradicionales a base de granos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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