1 serving (58 grams) contains 17 calories, 0.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
68.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.7 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 22.2 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 6.7 g | 23% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 2.6 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 61.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 328.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Limones
Los limones, originarios de Asia, son una fruta cítrica apreciada por su sabor brillante y beneficios para la salud. Ricos en vitamina C, apoyan la función inmunológica y actúan como antioxidantes para combatir los radicales libres. Los limones contienen pequeñas cantidades de potasio, vitamina B6 y fibra, promoviendo la salud del corazón y la digestión. Su bajo contenido calórico los convierte en una adición versátil a muchos platos, desde la cocina mediterránea hasta la del sur de Asia, ofreciendo frescura y acidez a comidas saladas, postres y bebidas. El jugo suele usarse como remedio natural para la hidratación y el apoyo al metabolismo, mientras que la cáscara está repleta de compuestos protectoras como flavonoides. Sin embargo, el consumo excesivo puede irritar el estómago o provocar la erosión del esmalte debido a su alta acidez. La moderación es la clave para disfrutar de los beneficios nutricionales de esta fruta vibrante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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