1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 118.3 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 28.4 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About yogur de limón
El yogur de limón es un delicioso manjar cremoso y ácido hecho típicamente a partir de lácteos fermentados, jugo de limón o ralladura de limón, y edulcorantes naturales como la miel o el azúcar. Con orígenes en la cocina mediterránea y de Oriente Medio, combina las refrescantes notas cítricas del limón con la suave textura del yogur. Rico en probióticos provenientes del yogur, promueve la salud intestinal y la digestión. El yogur de limón suele ser una buena fuente de calcio y proteínas, que apoyan la fortaleza ósea y la función muscular. Sin embargo, las versiones compradas en tiendas pueden contener azúcares añadidos, lo que podría aumentar su contenido calórico. Optar por variedades sin azúcar o ligeramente endulzadas es una opción más saludable. Es versátil, se disfruta solo, como topping de desayuno o en recetas de repostería para darles un toque fresco. Perfecto para un rápido tentempié o postre, el yogur de limón ofrece una explosión nutritiva de sabor con un equilibrio de acidez y cremosidad.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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